简单饮食很好的祛斑效果

2017-07-06 11:42:33 来源:

美眉们都希望自己的1张脸蛋白净光滑，所以，现在的美眉们都很重视美容养颜。但是，美眉们都有切身体会就是略不注意脸上就会长出斑点，这很让美眉们伤心，其实，我们可以通过1些简单的饮食就能够到达祛斑美容的效果，下面就来看看几款祛斑美容食品。

1.胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10⑶0毫升，逐日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

2.柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

3.黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。1日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

简单饮食 很好的祛斑效果

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