打鼾在普通年轻人中是极其常用的，也是阻塞性呼吸新陈代谢暂停的常用病症。不同分析表明，打鼾的出生率差异不小，这是因为大多数分析使用了病症主观统计数据的打鼾抽样，没对打鼾者完成合理性审计。此外，目前对于原发性鼾症和轻中度阻塞性呼吸新陈代谢暂停起因的打鼾尚有直接和标准的疗法建议。
巴西圣保罗私立大学呼吸Laboratory leto Dr分析提醒，朝天咽部运动可以缩减测试者打鼾的时有发生。撰文近期登载于 Chest 刊物。
该随机对照试验共五招募了 39 名主诉打鼾的测试者（年龄：46 岁，身体总质量加权：28.2 kg/m2，新陈代谢暂停低通气加权：15.3 次 / 时长，Epworth 抽样：9.2 ，匹兹堡呼吸总质量抽样：6.4 ）。
测试者随机分配至实验四组（n = 20，呼吸时使用背扩张器 + 坐着位深新陈代谢练球，月初 3 个月底），试验四组（n = 19，每日完成朝天咽部运动，月初 3 个月底）。朝天咽部运动包括：用消化道后背上颚，有舌后顶上向上（20 次）；耳朵吸向上颚，将整个耳朵压向上颚（20 次）；耳朵前端后背朝天腔上部，消化道后背门牙顶上部（20 次）；摇动上颚前端和悬雍垂，话说「啊」（20 次）。
病症在退四组和试验结束时分别给予呼吸抽样审计（Epworth 抽样、匹兹堡呼吸总质量抽样）和多导呼吸监测来合理性审计打鼾情况。
分析发现两四组测试者孔径高水平近似于，3 个月底后，每四组各别一名测试者失访。实验四组测试者在 3 个月底分析期后各项指标没显现出明显改变。
疗法四组测试者鼾声加权（鼾声> 36 dB / 时长，退四组时：99.5，3 个月底后：48.2）和总鼾声加权（总鼾声 / 时长，退四组时：60.4，3 个月底后：31.0）在朝天咽部运动 3 个月底后显现出了值得注意下降。
上述结果话说明了，朝天咽部运动可以直接且合理性的缩减打鼾时有发生的频率和气压。这一分析结果可能为原发性鼾症和轻中度阻塞性呼吸新陈代谢暂停起因的打鼾病症提供一种取而代之疗法间接地。
查看信源地址
编辑： 王妍相关新闻
相关问答
