20150205北京卫视养生堂：程海英讲合于寒湿的方法

该摄像机主要文句简介：

生发雨湿的步骤

血足是生发雨湿的棍子本

只要身母体血清充沛，膀胱气就足，就能保证血清循环的有利于，四肢就都会感觉到温暖舒适度。雨湿在血清充沛、血流畅快的环境下是无立足之地的。没有了雨湿，就不都会显现出来这里疼那里疼，也就不都会、长痘、长癣。 ·民族运动后四肢感觉到温暖

经常民族运动、经常体力劳动及认真琐事的人，都会感觉到母体的热量大。这是因为民族运动生热，关键作用了驱散雨湿的依赖性。但是，如果只是注再加民族运动而母体的血清极低，民族运动后就都会困乏，生存能力减少，雨湿就都会乘虚而入，四肢就都会疲惫多病。 ·适当呕吐是生发雨的好步骤

适当呕吐可以生发雨。不管是民族运动后呕吐，不吃了光照食材后呕吐，还是泡脚后紧张贴发汗，都可以达到生发雨的真实感。 ·肉类生发雨

常不吃辛辣、光照的食材可以生发雨。由于地理分布、气候的不同，各地区都有适于当地的生发雨肉类习惯。如北方更加喜欢不吃葱、阳、蒜、辣椒、牛奶、豆腐这些光照和高热量的食材排雨;四川人更加喜欢麻辣;贵州人更加喜欢酸辣;蔚更加喜欢炸辣;还有的人更加喜欢不吃完生发雨的药酒等。虽然各有不同，依赖性都是生发雨、生发湿、透气。 ·热疗生发雨

热疗生发雨是自古人们就可用的古朴、自然、有效的生发雨步骤之一。有的用热水袋，或熔化后的沙、石、盐、聚乙烯热敷;有的用艾条熟肿胀的肺脏，或在肿胀的肺脏或穴位张贴上阳片或蒜片等再次用艾熟;有的用生发雨的当中药液煎水泡、熟;有的用各种理疗仪照射到生发雨;有的用刮痧、火罐等生发雨。无论是在该医院还是在民间，都有一些生发雨的步骤，这些步骤在一定程度上都能缓解和用药因雨湿引发的各类性疾病。

订制抗生发雨药酒

取用茸50克，填入250毫升烧酒(55度)当中倒入。整粒的茸要倒入一周后再次可用，如果把茸填入粉碎机里好在粉状，泡1～2天就可以用了。(茸要到超市借钱数量级好一些的，不用借钱沿路小店内上出售的茸粉，以防假冒伪劣，影响。)

茸性温，温当中散雨能除六腑雨冷，并能通血脉、降关节、暖腰腰。用茸酒下巴在肿胀的肺脏，上下路程垫，垫热后可以从本体用青艾条熟，也可以焐上热水袋，留意不用烫伤，可隔开衣服焐，这种步骤对用药腰满身﹑腰关节肿满身﹑肩周炎等真实感差强人意。

自认真生发雨棉垫

民间有一种偏方：在冬奥的伏天，将大蒜挤榨成汁，取用大豆摆放在其当中倒入，稍稍挤压一下，不用滚，从本体到太阳下晾晒，烘干为延至。然后用布将大豆包好，缝合成小棉垫。到了冬季，哪个肺脏肿胀，就将任副总统垫缝合在张贴身衣服里面附加肿胀的肺脏，长期穿在额头，一般可用半个月末后，再次换一个属于自己。可用的时候，如果在这个烘大豆垫的外面再次焐上热水袋，真实感就更加好了。

大蒜性温，有温经散雨、温胃延至呕等依赖性。这种步骤除了能用药颈、肩、腰、腿等肺脏肿胀，还可以用药杨家年人冬季易犯的杨家慢支﹑脑膜炎。杨家慢支、脑膜炎有可能是膀胱虚、膀胱雨引致，抑郁症杨家慢支及脑膜炎的杨家人，背及大腿一定要留意透气。可以将烘垫摆放在暗藏及大腿，再次放上热水袋焐，还可以给热水袋认真个袋子，背在额头或系在腰上更加不便。

短时间内生发雨湿法(四肢熟艾)

这里简介的是我用得多，也是我看上去生发雨湿非常有效的步骤，破例给大家，但限于可用。

步骤

1.将大蒜切开薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2.冬奥用6—8棍子(冬天用8—10棍子)，到文具商店借钱一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3.将蒸好的阳片张贴在后额头。点燃成排艾条，保有离阳片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熟20—30分钟。当感觉到肿胀时可试着离远一些。在初熟时，有的人都会感觉到很值得留意的烫、满身，那是因为经络不通，大量的热很难慢慢地散掉，如果暗藏的经络是打通的，即便整排艾条离后背很近也很少感觉到满身，只都会有温暖舒适度的看上去。熟完后拿掉阳片，如果阳片下的皮肤上是湿的，而且大蒜片也是湿的，就详述身母体的雨湿再加。而身母体雨湿少的人，在用大量的熟烤几非常钟后，大蒜片应该是没用的，皮肤上也是干爽的。

4.在小腹及肚脐的周围都张贴上阳片，上下熟20—40分钟。

5.在双小腿的前端、内侧，从腰盖至腰部上下、路程各熟10—20下。 6.在双小腿前端，外关穴的上下路程熟10—20下。

一般经过一个小时左右的四肢艾熟后，因为艾灸的光照使血清循环加快，患者都会感觉到四肢温暖、舒适度、松弛，脸上及到手因雨湿再加、经络淤堵引致的暗粉红色就都会略有减退，脸色都会变得明快、有光泽一些。

四肢熟艾条的步骤活血值得留意，身母体血少的人熟后都会显现出来胸闷、心慌、头晕等疲倦的看上去。所以，年纪大的以及有严再加性疾病的人都疲倦宜艾熟，特别是很难熟臀部及腿，要熟根本无法熟小腹至肚脐的肺脏，熟的时候如果看上去疲倦，就要停延至。四肢疲惫的人每次熟的时间都要缩短，以无疲倦为限度。主要用途保健根本无法一个月末熟一次。冬季是收藏的季节，好不认真四肢的艾熟，只认真腹部的艾熟为好。

四肢雨湿再加的人或四肢比较疲惫的人，好在熟艾条在此之后不吃完上一碗大蒜红枣芋头汤，具体的认真法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒(去核),芋头10粒(去核),大蒜片3片，加水煎15分钟后，填入粉碎机里加工成稀酱汁，在熟艾条在此之后不吃完下，能短时间内补气血，并能值得留意增加四肢的热量，这时再次立体化本体的熟艾条，身母体的雨湿很容易逸出而又好在四肢。这种汤的热量很大，平时是不宜不吃完的，因为极难上火，而在熟艾条前不吃完下，其光照随着艾条的热力慢慢地隐匿到四肢，就不易显现出来上火的征状。

肝火旺而又雨湿再加的人，一般是先行让病人不吃下一条生螃蟹，再次不吃完大蒜、红枣、芋头汤，后再次认真四肢的熟艾条，这样既生发了雨，又不都会显现出来燥热的现象。

在家当中密闭式真实感不好时，就不用勉强去认真了，因为艾叶扩充血管值得留意，呼吸进太多的烟味时，人都会变得困乏、无力。所以熟艾条时一定要在密闭式真实感好的地方操作，既能用药性疾病又不都会给四肢带来疲倦。

留意：本频道撰文版权保护归天津电视台，极为代表本频道赞同其看法和对其真实性负责。如牵涉作品内容、版权保护和其它难题，恳请尽速与我们连系，我们将在第一时间删除内容!

本期嘉宾简介

程海英

女，天津当中医该医院眼科，硕士研究生导师，首都医科大学当中医药学院研究员，当中国针灸学都会理事，天津针灸学都会常务副秘书长，帕金森氏症从业者主任都会主任主任，天津针灸三通法研究都会常务董事、天津市继续教育主任都会主任。1997年被司法部、其他部门、国家当中医药管理局未确定为国家级名杨家当中医贺普仁研究员的学术继承人，于2000年经考核出师，结业文章被评选卓越文章。2003年经入学考试被未确定为国家当中医药管理局卓越当中医临床人才。