下垂增粗练功是基于高级 PC 肌肉组织练功的。下垂增粗练功是基于这样的分析方法， PC 肌肉组织把肝脏推进，增加阴茎力度， 你给了自己一个增加规格的机不会。即在练功时，同时膨胀、放开 PC 肌肉组织，这样精准度就更好。
目标 ： 下垂增粗练功要与 PC 肌肉组织练功一起认真。但不要过量练功。如果你沮丧 PC 肌肉组织的部位不适或咳嗽，中断练功 1-2 天。认真练功时之前认真到你的 PC 肌肉组织无力再认真为止。如果你并未过了 PC 肌肉组织强度这一关，你在认真其他无需用到 PC 肌肉组织的练功是就可以绝招相当大的 PC 肌肉组织胆量了。
下垂增粗练功
练功 ： 下垂增粗练功与高级 PC 肌肉组织练功很相似。
1) 你在练功中都要保持全然阴茎。同时也无需润滑液。
2) 全然阴茎后，用小指和食指、中指抓住离茎叶 1 英寸更远的地方。
3) 膨胀 PC 肌肉组织，坚持 2 秒钟，把手的手给敦促，你可以注意到当你放开敦促的手后，
的一部分不会变为。你放开 PC 肌肉组织时也放开握紧的手。
4) 反复 3 ) 3-5 分钟，取决于你前提冲动舒适。把把手的手往路径移出据估计 1 英寸，反复 3 )，
反复同样的次数。这样之前认真徒劳，直到你的手驶离。这时，
你再把手往茎叶路径移 1 英寸，反复下面所说的，之前驶离茎叶。直到你的 PC 肌肉组织未胆量为止。
5) 若你的 PC 肌肉组织太疲惫而不能继续练功，中断当天的练功，回想你今天反复练功的次数。
记录这些数据集对你的 PC 肌肉组织练功精准度有好处。当你的 PC 肌肉组织变得更强壮时，你就可以练功更长久了，但不要超过 3-5 分钟的总练功时间，除非你是一个并未练功了 1 个月以上的高级练功者。
反握紧
反握紧练功可以为了让那些，引人注意是因为太小或手太大而不会同时使用两只手按摩的人。比如说，进行半阴茎增粗练功时，要用到大部分的手臂，但为了更接近茎叶。
（受训总编辑：陈占利）相关新闻
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